CARA MELAWAN OVERTHINKING
Hai ! Pasti ga asing kan dengan yang namanya Overthinking atau berpikir berlebihan. Semua orang pasti pernah mengalami ini,terutama dikalangan remaja. Karena di usia kita masih labil dan sering sekali mengkhawatirkan sesuatu yang belum tentu terjadi atau bahkan memikirkan sesuatu yang udah terjadi di masa lalu dan menyesali melakukan perbuatan tersebut. Overthinking itu sendiri terjadi karena banyak faktor nya,tapi disini aku menuliskan berdasarkan pengalaman hidupku sendiri. Biasanya aku mulai Overthinking kalo lagi gaada kegiatan,jadi kan banyak waktu kosong tuh ga ngapa-ngapain pasti akhirnya aku malah overthinking dan jadi tertekan sendiri. Ga jarang kadang aku melakukan Self-harm ( tapi sekarang udah mulai berkurang karena aku ngelakuin beberapa hal yang nanti aku kasih tau ). Menurutku kalo kalian lagi overthinking yang perlu kalian lakuin itu : 1. TURN OFF YOUR PHONE Matiin HP kalian itu penting banget ,karena kita butuh break dari dunia maya. Di HP pasti buka sosial ...